30代女子のダイエット応援ブログ

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zoom RSS あめましておめでとうございます

<<   作成日時 : 2015/01/09 12:13   >>

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ダイエッターのみなさん。

あけましておめでとうございます。



年末年始は、たいていの方は、ダイエットどころじゃなかったんじゃないですか?



おいしい料理がどこででも食べられるし、


まず、お仕事も休みの方がほとんどでしょうから、

運動不足にもなる。


食べて、動かない。。。


そんな状況は、一番太りやすい。




実は、私は、体がなまって、、体力が落ちて、体重が太る。。


これが一番、良くないと考えています。


食べて運動できるなら、まだいいです。




正月をはさんで、1キロアップなら、まだいいですよ。


3キロ以上アップされた方、、、


これから一気に上昇してしまう可能性がありますので、

本当に要注意でお願いします。



またすぐ更新します。

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