とにかく体重を落としたいというあなたへ。

とにかく、体重を落としたいというあなた。 これにもいくつか、タイプが分かれます。 ①体型的には、もう十分痩せる必要もないかな?と思われるような女性でも、 さらにとにかく、体重がちょっとでも落ちることが嬉しい。 という、ある意味精神的なもので、体重減を望んでいる方。 ②上記とは別に、現在と…
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あめましておめでとうございます

ダイエッターのみなさん。 あけましておめでとうございます。 年末年始は、たいていの方は、ダイエットどころじゃなかったんじゃないですか? おいしい料理がどこででも食べられるし、 まず、お仕事も休みの方がほとんどでしょうから、 運動不足にもなる。 食べて、動かない。。。 …
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体重を落としたい方へ。

単に体重を落としたい方へ。 単純に考えて下さい。 ズバリ、体にエネルギー補給をやめること。 ただ、それだけなんですね。 厳しい言い方ですよね。 でも、これが大道です。 世のなかいろんなダイエットがありますが、 基本そのどれもが、要するに摂取するカロ…
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痩せたい3つの希望 あなたはどれですか?

本日より、しばらくの間、 痩せるための考察をしていきます。 特に、30代女性の方で痩せたいと思っている方は、どうかこのブログに、今後目を通して頂けたらと思います。 まず、あなたは、 1、痩せたい、、つまり、体重を落としたいと思っていますか? 2、それとも、体重ではなく、体脂肪だけを落としたいのですか? …
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